Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
|
52,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1137 kcal
|
Fett: 45,61g | Eiw: 69,85g | Kohlh: 119,51g.
Frühstück: Чай, Деревенское Молочко Сыр Моцарелла для Пиццы, Гречка Отварная. Mittagessen: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Огурец (с Кожурой), SPAR Минтай под Овощным Маринадом. Abendessen: Кабачки Жареные, Bombbar Протеин Малиновое Печенье. Snacks/Sonstiges: Яичный Белок, Фруктовичи Курага в Шоколаде, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Красное Яблоко. mehr...
|
|
1444 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kat532snob's Gewichtsverlauf
|