Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
|
63,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 73,36g | Eiw: 82,33g | Kohlh: 138,25g.
Frühstück: ВкусВилл Хлебцы без Добавок, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью, ВкусВилл Тыклеты с Абрикосом и Дыней. Abendessen: Лента Банан, Яйцо, Образ Жизни Цельносмолотая Гречневая Мука, Яичный Белок, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Кешью. mehr...
|
|
1695 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 21 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dashal7's Gewichtsverlauf
|