Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
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69,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 97,31g | Eiw: 81,71g | Kohlh: 85,39g.
Frühstück: Hardgekookt Ei, Raw Organic Food Raw Cracker Lijnzaad Hazelnoot (14g), Koffie, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Melkan Roomboter Ongezouten. Mittagessen: Dieetella Dieetella Light, Bruine Boterham, Caesar Salade Dressing, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Gekookt Ei. Abendessen: Country Menus Pulled Pork Met BBQ Saus, Aubergine, Courgette, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Snacks/Sonstiges: Fin Carré Puur Chocolade, Chiazaad, Kaneel, Amandelen, Cacaopoeder (Ongezoet), Gepelde Zonnebloempitten, Milbona Skyr Natuur, Lijnzaad, Ekoplaza Kokosrasp, Baresa Olijven met Knoflook. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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