Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
|
54 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
985 kcal
|
Fett: 29,37g | Eiw: 95,58g | Kohlh: 87,54g.
Frühstück: Арахисовая Паста, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Кофе с Молоком, Клубника, Магнит Банан. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Капуста Тушеная без Масла. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Луговая Свежесть Сыр 9%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Горбуша Натуральная. Snacks/Sonstiges: Вкуснолето Стевилад с Фундуком, Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
17 Jun 19 vom Mitglied: Amirielka
|
Люба, у меня тоже застои бывают😖 неделями вес стоит и + на весах частенько после тренировок
17 Jun 19 vom Mitglied: Anastasia.71
|
Ну если мы занимаемся,как сейчас говорят, рекомпозицией тела, то каждый грамм на вес золота 😂👍💪
17 Jun 19 vom Mitglied: Amirielka
|
17 Jun 19 vom Mitglied: Anastasia.71
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasia.71's Gewichtsverlauf
|