Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
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72,5 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 38,94g | Eiw: 99,19g | Kohlh: 229,07g.
Frühstück: Любятово Хлопья Лёгкие, ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Сырники с Рисовой Мукой, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Mittagessen: Сады Придонья Easy Смузи Банан + 4 Злака, Помидоры, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Куриное Филе Тушеное с Капустой. Abendessen: Куриное Филе Тушеное с Капустой, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Snacks/Sonstiges: Нектарин, Окей Банан, Тю-Ша Миндаль Сушеный в/с. mehr...
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1747 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ASviristel's Gewichtsverlauf
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