Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
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62,6 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 72,32g | Eiw: 38,82g | Kohlh: 176,13g.
Frühstück: Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, Маркет Перекресток Йогурт Термостатный Груша-Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Grow Food Сметанный Соус, Тефтели, Рис Вареный. Abendessen: Кофе с Молоком, Майонез, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Магнолия Торт Черный Лес. Snacks/Sonstiges: Лента Сыр Твёрдый Реджанито, Сахар. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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anitikas's Gewichtsverlauf
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