Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
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64,6 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 50,18g | Eiw: 80,77g | Kohlh: 142,34g.
Frühstück: Bananas . Mittagessen: Compliments Mango Mania, Compliments Natural Peanut Butter, Dempster's Multigrain Bread, Compliments Wild Jumbleberry Fruit Blend, Webber Naturals Ground Flaxseed , Kaizen Whey Protein Isolate, Almond Breeze Original Unsweetened. Abendessen: Sensations Sliced Oven Roasted Turkey , Compliments Sliced Green Olives, 1/2 The Fat Mayonnaise, Jalapeno Lime Aioli, Baby Spinach, 100% Whole Grains Tortillas, Grape Tomatoes, Bell Peppers, Cucumber (with Peel) , Jalapeno Peppers , Carrots , Young Green Onions. Snacks/Sonstiges: Smartfood White Cheddar Popcorn, Smartfood Jalapeno & Cheddar Popcorn, No Name Fudge Bars, Monster Monster Energy Absolutely Zero. mehr...
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1980 kcal
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Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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bellaluna87's Gewichtsverlauf
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