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76,1 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 9,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 45,48g | Eiw: 68,07g | Kohlh: 167,44g.
Frühstück: Egg, Coffee with Cream and Sugar, Bananas. Mittagessen: Brown Rice, Cabbage, Dried Whole Sesame Seeds, Fresh & Easy Thai Peanut Sauce, Calavo Avocado, Spinach, VIP Mixed Veggies, Chicken Breast, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips. Abendessen: Daisy Light Sour Cream, Green Cabbage, Salsa, Wegmans Cooked Shrimp, Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla. Snacks/Sonstiges: Ritz Reduced Fat Crackers, Sorrento Part Skim Ricotta Cheese, Del Taco Chips and Salsa (Small), Sutter Home Chardonnay. mehr...
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2041 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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tina.and.tito's Gewichtsverlauf
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