|
Да ладно. Ну, не стремно за сантиметр взяться. итак, жопа 94, ляха 53, талия 64, грудь 88. А вот голышом фоткаться стремно еще.
|
57,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2745 kcal
|
Fett: 128,10g | Eiw: 159,76g | Kohlh: 143,35g.
Frühstück: Магнит Яблоко, Ряженка Отвешенная, Сырник с Рикоттой 17.06. Mittagessen: Русский Рыбный Мир Икра Сельди Ястычная в Масле, Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Помидоры Черри, Fine Food Перепелиное Яйцо, Сельдерей Припущенный с Маслом. Abendessen: Riunite Ламбруско, Печеные Овощи, Табрис Скумбрия на Мангале. Snacks/Sonstiges: Garden Of Life Кокосовое Масло, Био Баланс Кефирный 0%, Изолят Соевые Now Sports, Ваше Здоровье Семя Чиа. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|