Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
|
54,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 59,52g | Eiw: 76,04g | Kohlh: 100,75g.
Frühstück: Valio Сыр Тильзит 45%, Молоко 3,2%, Яйцо, Хлеб Кайзер Бездрожжевой. Mittagessen: Сыр Классический 45%, Сметана 20%, Консервированный Тунец, Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Abendessen: Кола (с Кофеином). Snacks/Sonstiges: Магнит Морковь Свежая, Семечки. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kseniajj's Gewichtsverlauf
|