Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
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84,2 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 94,38g | Eiw: 88,11g | Kohlh: 214,44g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Еврозлак Сахар Песок, Фермерский Продукт Творог 18%, Блины на Молоке, Солнцепек Блины с Мясом и Рисом. Mittagessen: Блины на Молоке, Мегамарт Сочень с Творогом, Рагу из Кабачков, Мегамарт Багет Ржано-Пшеничный, Гармония Сметана 20%, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Abendessen: Мираторг Котлеты из Говядины, Салат Овощной с Маслом, Рагу из Кабачков. Snacks/Sonstiges: Активия Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури. mehr...
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2610 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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linashvecova's Gewichtsverlauf
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