Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
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56,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 50,10g | Eiw: 50,76g | Kohlh: 68,04g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Творожная Запеканка, Гренки Домашние, Куриный Бульон. Abendessen: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Лента Чиабатта, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Лаваш, Кофе с Молоком. mehr...
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2096 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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