Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
|
59,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 63,94g | Eiw: 119,69g | Kohlh: 167,50g.
Frühstück: Укроп, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Киндер Шоколад, Айдиго Куркума Молотая, Зеленый Лук, Яйцо, Ламбер Сыр 50%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Здоровый Хлеб Золотая Рожь, Лимон, Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон. Mittagessen: Ahmad Tea Зеленый Чай, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Зеленый Горошек (Замороженный), 4 Сезона Брокколи Капуста, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Kotanyi Паприка, Айдиго Куркума Молотая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Ламбер Сыр 50%, Петрушка, Зеленый Лук, Большая Кружка Кефир 2,5%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Чеснок, Яйцо. Abendessen: Националь Кокосовая Стружка, Данон Творог Мягкий 0%, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Мята, Абрикосы, Черешня, Клубника, Миндаль, Lindt Горький Шоколад 85%. Snacks/Sonstiges: Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Лимон, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Националь Кокосовая Стружка, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Слобода Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Окей Яблоко Гренни Смит, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Santa Maria Корица Молотая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Большая Кружка Кефир 2,5%, Сахар, Яйцо, Клубника, Черешня. mehr...
|
|
1681 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Кити777's Gewichtsverlauf
|