Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
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97,7 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 32,41g | Eiw: 45,42g | Kohlh: 146,38g.
Frühstück: Milbona Karnemelk, Jumbo Magere Milde Kwark, Rinse Appelstroop Appelstroop (15g), Speltbrood. Mittagessen: Gekookt Ei, Jumbo Karnemelk , AH Tomaat, AH Little Gem, AH Appelstroop, Jumbo Magere Milde Kwark, Baresa Houmous Gedroogde Tomaat met Basilicum , Speltbrood. Abendessen: Brand Pilsener, Wanita Djawa Sambal Peteh, ABC Sweet Soy Sauce Kecap Manis, Loempia met Rundvlees en/of Varkensvlees. Snacks/Sonstiges: Jumbo Stroopkoeken, Jumbo Volkoren Biscuits, Zespri Kiwi Gold. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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mauddegroot.mobiel's Gewichtsverlauf
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