Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
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77,1 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 30,81g | Eiw: 76,73g | Kohlh: 84,81g.
Mittagessen: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Pierre Martinet Taboulet Poulet. Abendessen: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Lipton Thé Agrumes, Mayonnaise, Alvalle Gazpacho, Langoustine. mehr...
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2995 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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melisor's Gewichtsverlauf
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