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dags att deffa snart kanske
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92,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3125 kcal
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Fett: 81,89g | Eiw: 206,72g | Kohlh: 402,09g.
Frühstück: Coop Sojadryck, Banan, Kung Markatta Rödbetsjuice, Honung, Eldorado Bärmix, Ingefära, Osötade Frysta Hallon, Tyngre Protein Vassle, Risenta Chiafrön, Star Nutrition L-Glutamine, Pandy Strawberry White Chocolate, Pandy Nougat Hazelnut, Espressokaffe, Star Nutrition Omega-3, AXA Havregryn. Mittagessen: Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Blandad Sallad, Tomater, Bonduelle Bönmix, Guldfågeln Kycklingfärs, ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Jasminris, Hackad Vitlök. Snacks/Sonstiges: Olw Torrostade Jordnötter, Goodlife Nutty Peanut, Body Science Whey 100%, Banan. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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optiholm's Gewichtsverlauf
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