Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
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74,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 111,55g | Eiw: 39,07g | Kohlh: 135,89g.
VorFrühstück: 3 Corações Cappuccino, 3 Corações Achocolatado, Café, Itambé Leite Integral, Do Serro Queijo Minas Padrão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Mittagessen: Banana Prata, Couve Refogada. Abendessen: Café, Alho. Snacks/Sonstiges: Integralmedica Glutamina, Midway L-Carnitine. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Adriana_RS's Gewichtsverlauf
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