Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
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87,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2949 kcal
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Fett: 104,72g | Eiw: 111,99g | Kohlh: 375,03g.
Frühstück: Чай Несладкий, Соленые Крекеры, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Mittagessen: Пицца с Ветчиной и Грибами, Теремок Морс Клюквенный, Капучино, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Капучино. Abendessen: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Летний День Молоко 3,2%, Lay's Чипсы, Очаковский Квас, Лаваш. mehr...
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2588 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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