Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
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65,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 66,43g | Eiw: 71,68g | Kohlh: 106,40g.
Frühstück: Мёд, Сырники из Обезжиренного Творога, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Valio Сыр Тильзит 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный. Mittagessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Молодой Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Магнит Морковь Свежая, Редис, Жареное Яйцо без Жира, Картошка Вареная, Приготовленная Брюссельская Капуста. Abendessen: Valio Сметана 42%, Клубника, Творог. Snacks/Sonstiges: Целебная Радуга Био Варенец. mehr...
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2441 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Abwaschen - 40 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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blacki-07's Gewichtsverlauf
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