Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2019
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68,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 39,20g | Eiw: 73,97g | Kohlh: 198,99g.
Frühstück: Manga Palmer, Suco de Goiaba. Mittagessen: Sobremesa de Gelatina, Mandioquinha, Salada Vinagrete, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Contra-filé Grelhado. Snacks/Sonstiges: Banana Nanica, Banana Nanica, Uva Itália. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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