Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
|
67,3 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1972 kcal
|
Fett: 67,39g | Eiw: 145,19g | Kohlh: 197,41g.
Frühstück: Яичный Белок, Ашан Хлебушек Фитнес, Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая, Помидоры, Магнит Банан, Натбаттер Арахисовая Паста, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо. Mittagessen: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, President Сыр Плавленый Сливочный, Патиссон, Филе Индейки, Умалат Сыр Сулугуни, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Ашан Перец Грунтовой, Картофель (с Кожурой). Abendessen: Черешня, ТВХ Лепешка Тандырная, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Штрудель с творогом, Джем клубничный. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|