Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
|
61,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 38,68g | Eiw: 63,06g | Kohlh: 193,15g.
Frühstück: Liebendorf Сыр Эдам, Зеленый Сад Салат Листовой, Fine Food Перепелиное Яйцо, Магнит Томаты Свежие, Азбука Вкуса Хлеб Цельнозерновой, Пятерочка Нектарин , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Шоколадный Йогурт, Ашан Огурец, Пятерочка Помидоры, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Ашан Лук, Globus Томаты Черри , Лента Перец Ласточка, Магнит Картофель, Перекресток Кабачок, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Abendessen: Азбука Вкуса Сэндвич с Куриным Филе и Яйцом, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. Snacks/Sonstiges: 4 Сезона Слива, Brown Rice Cakes (Unsalted) . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nad_zubakova's Gewichtsverlauf
|