Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
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69,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 75,98g | Eiw: 97,06g | Kohlh: 35,74g.
Frühstück: Tirol Queijo Mussarela (18g), Omelete, Melitta Café sem Açúcar. Mittagessen: Friboi Carne Moída de Acém, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tomates. Abendessen: Tomates Vermelhos, Melitta Café sem Açúcar, Friboi Carne Moída de Acém, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Sonstiges: Tirol Queijo Mussarela (18g), Omelete, NeoNutri Whey Blend Protein, Power One Pasta de Amendoim Integral, Leão Chá Branco. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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dannyzzinha's Gewichtsverlauf
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