Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
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106,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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777 kcal
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Fett: 22,61g | Eiw: 75,91g | Kohlh: 68,53g.
Frühstück: Манник, Жимолость, Овсянка Запаренная. Mittagessen: Салат Овощной, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Нектарин, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Обезжиренный). mehr...
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3596 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Stillen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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karisa9's Gewichtsverlauf
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