Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
|
52,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1705 kcal
|
Fett: 80,27g | Eiw: 75,76g | Kohlh: 171,45g.
Frühstück: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Дары Природы Миндаль Натуральный, Дары Природы Миндаль Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Кофе, Творог 5%. Mittagessen: Сливочное Масло, Реж Хлеб Хлеб Тостовый Режевской, O Green Кабачковая Икра, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Barilla Макароны. Abendessen: Запеченный Картофель, Сам-По Фруктовый Лед, КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Яичный Желток, Творог 5%, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Геркулес Овсяные Хлопья, Дары Природы Миндаль Натуральный, Магнит Банан, Магнит Банан, Дары Природы Миндаль Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья, Рот Фронт Карамель Барбарис, Геркулес Овсяные Хлопья, Дары Природы Миндаль Натуральный, Магнит Банан. mehr...
|
|
2023 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 26 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 36 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 3 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Маринелла0203's Gewichtsverlauf
|