kolpakoa's Notizen, 19 Jun 19

Талия. 72
Попа. 96
Бока. 82
Грудь. 90
Под грудью. 79
Над грудью. 85
Нога. 54
Рука. 30
Шея. 32
Икра. 36

58,3 kg Bisher verloren: 3,7 kg.    Still to go: 1,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1594 kcal

Fett: 61,25g | Eiw: 94,08g | Kohlh: 170,65g.   Frühstück: Помидоры Черри, Яичница, Слабое Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Сыр Пармезан (Твердый), Запеченные или Жареные Креветки, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Abendessen: Дикси Джем Абрикосовый, SPAR Сырники. Snacks/Sonstiges: Chocola Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Малина. mehr...