Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
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77 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1348 kcal
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Fett: 39,08g | Eiw: 49,24g | Kohlh: 164,46g.
Frühstück: Лаваш Армянский, Белый Город Молоко 2,5%, Burn Энергетик, Вареное Яйцо, Зеленый Лук. Mittagessen: Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Лаваш Армянский. Abendessen: Zatecky Gus Пиво Светлое, Сыр Голландский, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Творожные Кексы, Кофе. mehr...
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2963 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 40 Minuten, Ergometer - 43 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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ОльгаМато's Gewichtsverlauf
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