Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
|
81,9 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 51,16g | Eiw: 62,17g | Kohlh: 161,07g.
Frühstück: Сладбери Пастила Яблочная в Глазури, Красный Октябрь Какао Порошок, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Агуша Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Mittagessen: Eco Botanica Зефир, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта , Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Яйцо (Целое), Помидоры, ВкусВилл Филе Бедра Индейки. Abendessen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Цикорий с Молоком. Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Орехи Кешью. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|