Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
|
87,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4182 kcal
|
Fett: 193,92g | Eiw: 122,09g | Kohlh: 475,16g.
Frühstück: Ekovita Халва с Фисташками, Чай Несладкий, Кекс, Пирог с Мясом. Mittagessen: Чай Несладкий, Куриный Фарш, Макароны Отварные. Abendessen: Lay's Чипсы, Lay's Чипсы, Lay's Чипсы, Lay's Чипсы, Очаковский Квас, Чай Несладкий, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Сушеный Инжир, Соленые Крекеры, Летний День Молоко 3,2%. mehr...
|
|
2413 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|