Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
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120,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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723 kcal
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Fett: 24,10g | Eiw: 33,90g | Kohlh: 53,14g.
Frühstück: Café com Açúcar, Café (Infusão), Arroz Integral (Longo, Cozido), Copacol Filé de Tilápia Congelado. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Pé de Moleque Crokatto, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Brahma Brahma Chopp. mehr...
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4172 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 35 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Edivan silvano's Gewichtsverlauf
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