Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
|
96,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1654 kcal
|
Fett: 39,68g | Eiw: 47,95g | Kohlh: 277,99g.
Frühstück: Apelsinjuice, Oatly Ikaffe, Flora Mjölkfri, Surdegsbröd. Mittagessen: Oatly Ikaffe, Vitsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Eldorado Vegobacon, Blandad Sallad. Abendessen: Surdegsbröd, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Spoons Marockansk Hariragryta, Sötpotatis. Snacks/Sonstiges: Vattenmelon, Lösgodis, Mjuka Kringlor. mehr...
|
|
2445 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|