Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2019
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107,7 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3040 kcal
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Fett: 136,20g | Eiw: 212,48g | Kohlh: 245,83g.
Frühstück: Nougat with Almonds , Milk Chocolate with Peanuts, Окей Лаваш, Avocado, Sugar, Cappuccino, Fried Egg. Mittagessen: Fish with Tomato-Based Sauce (Mixture), Buckwheat, Окей Лаваш, Organic Milk Творог 9%, ВкусВилл Вареная Сгущенка. Abendessen: Chocolate Ice Cream, Шарлиз Зефир, Меленъ Владимирские Лесные Грибы, Tea with Milk, Mayonnaise, Cooked Beets (from Fresh), Western Sour Cream 14%, Fried Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bacon Fat (Cooked), Tomatoes, Hazelnuts or Filberts Nuts. Snacks/Sonstiges: Whipped Cream (Pressurized) , Pineapple (Cooked or Canned). mehr...
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konstantes Gewicht
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