Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2019
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65,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 103,08g | Eiw: 76,69g | Kohlh: 81,19g.
Frühstück: Фермерский Продукт Творог 18%, Valio Сметана 42%, Коровка из Кореновки Варенец 4%, Клубника. Mittagessen: Ашан Баранина Тазобедренная Часть, Укроп, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Редис, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Сельские Мотивы Варенец, Черешня. mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Abwaschen - 40 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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blacki-07's Gewichtsverlauf
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