Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2013
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80,0 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 39,28g | Eiw: 62,01g | Kohlh: 149,82g.
Frühstück: SAN SUCRE CINN SUGAR SUB, soy creamer, coffee, Margarine Spread, Cinnamon Raisin English Muffins. Mittagessen: Cantaloupe Melons, Pocket Thins 8 Grain, All American Classic Meatless Burgers. Abendessen: Tuaca, Smokehouse Almonds, Better Start Light Multi-Grain English Muffin, Tuna Fish Salad. Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn, Butter Snaps Pretzels, Smokehouse Almonds. mehr...
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2603 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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LisaLIFL's Gewichtsverlauf
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