Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2019
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80 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 60,79g | Eiw: 65,39g | Kohlh: 111,41g.
Frühstück: Сливочное Масло, Чай с Сахаром, Хлеб Бородинский, Сыр Маасдам. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка с Грибами. Abendessen: Карамель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка с Грибами, Мультизерновой Хлеб, Сметана 20%, Укроп. mehr...
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729 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Samsung Health - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ekat.rus's Gewichtsverlauf
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