Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2013
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63,0 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 57,94g | Eiw: 60,47g | Kohlh: 213,02g.
Frühstück: Honey, Oatmeal, Coffee, Almond Milk. Mittagessen: Pears, farro, chicken. Abendessen: coconut oil, orange, brocolli, egg white, egg, farro. Snacks/Sonstiges: Raisins, Brazil Nuts. mehr...
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2463 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,9 kg pro Woche
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dra1018's Gewichtsverlauf
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