|
Тренер увеличил веса по всем фронтам🏋️♀️мЫшИцЫ запаслись 💧💧💧
|
67,5 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1924 kcal
|
Fett: 79,24g | Eiw: 152,46g | Kohlh: 183,42g.
Frühstück: Дымов Ветчина с Окороком, Ашан Хлебцы Фитнес, Яичный Белок, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Натбаттер Арахисовая Паста, Магнит Банан, Помидоры. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Сливки 10%, Куриное Филе, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Редис, Ашан Перец Грунтовой, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Abendessen: Магнит Филе Лосося. Snacks/Sonstiges: Ашан Хлебцы Фитнес, Джем клубничный. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|