Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2019
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60,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 85,65g | Eiw: 61,46g | Kohlh: 120,81g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Паштет из Куриной Печени, Хлеб "Рижский", Яйцо Куриное. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка с Грибами. Abendessen: Жареная Картошка с Грибами, Помидоры, Скумбрия Отварная, Цветная Капуста. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Шармель Зефир в Шоколаде. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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