Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2019
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52 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 54,16g | Eiw: 93,77g | Kohlh: 179,26g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Красное. Mittagessen: Табрис Куриная Грудка на Гриле, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Abendessen: Хлебный Дом Пирог Домашний с Творожной Начинкой, Bombbar Протеин Малиновое Печенье. Snacks/Sonstiges: Фруктовый Рай Курага, Сваренное Вкрутую Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Горбуша Соленая, Бисквит, Кезский Сырзавод Сыр "Российский Молодой", Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. mehr...
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1704 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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kat532snob's Gewichtsverlauf
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