Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2019
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57,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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995 kcal
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Fett: 46,50g | Eiw: 44,44g | Kohlh: 109,92g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Куриные Голени с Кожей, Куриный Бульон, Гречка Отварная. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Ролл Калифорния. Snacks/Sonstiges: Диетический Желатиновый Десерт (с Низкокалорийным Подсластителем), Mirel Прага, Кофе, Лукум. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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