Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2019
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82,2 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 56,48g | Eiw: 51,45g | Kohlh: 142,86g.
Frühstück: Красный Октябрь Какао Порошок, Агуша Молоко 2,5%, Перловка Отварная, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лаваш Армянский. Mittagessen: ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Помидоры. Abendessen: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Помидоры, Блины на Молоке. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Лукоморье Сырок Творожный с Кокосом и Шоколадом, Яблоко Зеленое. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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