Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2019
|
91,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2210 kcal
|
Fett: 97,82g | Eiw: 162,45g | Kohlh: 181,05g.
Frühstück: Чай, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Клубника, RED Тёмный Шоколад без Сахара, President Сыр Мягкий Brie, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Наша Ферма Яйцо Перепелиное, Простоквашино Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Яйцо Куриное, ВкусВилл Каша Льняная 10 Порций. Mittagessen: Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Свинина Запеченая, Запеченный Картофель. Abendessen: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Шампиньоны, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Помидоры, Кабачки, Мираторг Фитнес Бургер из Телятины, Клубника. mehr...
|
|
3176 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde, Силовые тренировки - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена500's Gewichtsverlauf
|