Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2019
|
64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1018 kcal
|
Fett: 33,87g | Eiw: 159,37g | Kohlh: 16,36g.
Frühstück: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Ahmad Tea Молочный Улун, Жимолость, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красные Помидоры, Омлет с Молоком. Mittagessen: Солнечная Фазенда Руккола, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Село Зеленое Творог 5%, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate . mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mkexclusive's Gewichtsverlauf
|