Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2019
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89 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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785 kcal
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Fett: 63,45g | Eiw: 42,25g | Kohlh: 12,42g.
Frühstück: Strawberries, Bell Peppers, Cucumber, Green Leaf Lettuce , Cheddar Cheese, Olive Oil, Fried Egg, Butter. Mittagessen: تونة دولفين تونة دولفين مفتتة بالفلفل الحار . mehr...
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2886 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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midokm28's Gewichtsverlauf
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