Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2019
|
95,5 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 92,88g | Eiw: 81,91g | Kohlh: 108,76g.
Frühstück: Sugar, Coffee, Cream (Half & Half). Mittagessen: Meijer Bacon Bits, Follow Your Heart Vegan Ranch Salad Dressing, Tomatoes, Red Onions, Banana Pepper, Green Leaf Lettuce, Chicken Breast, Bacon. Abendessen: Cacique Cotija Cheese, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, El Mexicano Crema Mexicana Sour Cream, Cabbage, Salsa, Cafe Rio Shredded Chicken Breast, Bush's Best Pinto Beans, Mexican Rice. mehr...
|
|
2695 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hollywoodoregon's Gewichtsverlauf
|