Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
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68,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 34,87g | Eiw: 130,43g | Kohlh: 80,08g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик, Зеленый Луг Ряженка 2,5%, Творог 5%. Mittagessen: Кальмары (Вареные или на Пару), Шампиньоны, Мексиканская Смесь. Abendessen: Яичный Белок, Яйцо, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Sonstiges: Банан, Kultlab Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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01049090's Gewichtsverlauf
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