Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
|
86,1 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1765 kcal
|
Fett: 65,32g | Eiw: 159,37g | Kohlh: 131,25g.
Frühstück: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Тесей Форель Радужная Слабосоленая Филе-Кусочки, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Bravolli Кускус. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Фундук Фундук, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Bombbar Протеин Тирамису, Пятерочка Банан. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Balerusya's Gewichtsverlauf
|