Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
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98,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2464 kcal
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Fett: 67,68g | Eiw: 267,94g | Kohlh: 182,38g.
Frühstück: Himbeeren, Blaubeeren, Physalis, DM Bio Eiweißbrot mit Sojaschrot, Petrella Schnittlauch, Gekochtes Ei. Mittagessen: Multipower 53% Protein Bar Cookies & Cream, Fleisch, Geflügel oder Fisch, Gemüse Sandwich-Wrap, Multipower Protein Smoothie Orange Mango. Snacks/Sonstiges: Exquisa Fitline Protein Quark-Joghurt-Creme Erdbeere, Jack Link's Beef Jerky Original, True Fruits Green Smoothie Spinat & Grünkohl + Matcha, Weider Day & Night Casein. mehr...
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konstantes Gewicht
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marting82's Gewichtsverlauf
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