Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
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74,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 94,89g | Eiw: 90,14g | Kohlh: 166,75g.
Frühstück: Ударница Мармелад, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Курица Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Mittagessen: Хлеб Дарницкий, Компот Ягодный, Салат Витаминный, Свекольник. Abendessen: Великолукский Мясокомбинат Купаты Акварель, Русский продукт Суп Куриный с Вермишелью. mehr...
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2041 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Людочек С's Gewichtsverlauf
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