Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
|
64 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1176 kcal
|
Fett: 53,99g | Eiw: 108,16g | Kohlh: 113,56g.
Frühstück: La Pina Арахисовая Паста, Campina Сливки Порционные, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Campina Сливки Порционные, Тульский Шампиньон Вешенки, Творожная Запеканка Арма, Куриное Царство Курица. Abendessen: Роллы Ассорти Ред Фиш. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка Арма, Творожная Запеканка Арма. mehr...
|
|
1864 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 38 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
|
Amin4ik's Gewichtsverlauf
|